导语：乳腺结节的致病原因有很多方面，不过有数据表明，情绪、内分泌、生活环境对乳腺结节生成有很大影响。

女性情感细腻、易受情绪影响，很容易心情出现起伏。再加上工作压力较大，容易熬夜加班吃一些不健康的油炸食品，时间久了，就会内分泌失调，从而患上乳腺结节。

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乳腺“生病”不能吃鸡肉？是真的吗？

一些乳腺结节患者会错误地认为，鸡肉多是由激素催熟，过量食用会加重病情，所以不敢吃鸡肉。

不过这种说法并不科学，鸡肉被激素催熟大多是谣言，不足为信。如果还不放心的话，可以购买土鸡，土鸡不仅肉质更好，而且更加健康。

又有人说，鸡肉中的脂肪含量并不低，多吃有害健康。首先，鸡肉中的脂肪含量有限，与猪肉相比简直是九牛一毛。其次鸡肉的脂肪大多在鸡皮周围，你可以多吃些鸡肉，对皮厚油多的鸡皮大可以挑出不吃。

鸡肉中不仅含丰富蛋白质和氨基酸，还有多种有益人体健康的微量元素，食用鸡肉总体来说对人是很有好处的。

所以，适当食用鸡肉并不会加重结节病情。不过最好选用蒸煮等少油少盐的烹饪方式，减少油脂、盐分等过多摄入，减少对乳腺的刺激。

医生：你若爱护乳腺，就少吃这三种食物

1.酒精

酒精不仅刺激性强烈而且主要由乙醇组成，乙醇在人体内的代谢物是乙醛。它是一种强致癌物，会损伤正常乳腺细胞，促使细胞病变，造成乳腺结节等乳腺疾病的生成。

同时，常饮酒精还会加重乳腺结节病情，不利于乳腺病情的康复，甚至还会加速乳腺结节的癌变。

2.咖啡

很多上班族常备咖啡，这是因为咖啡中含有咖啡碱这种能刺激大脑中枢神经的物质，它能让大脑中枢神经兴奋起来，从而有提神的功效。

但另一方面，咖啡碱会影响人体内分泌系统，常饮会使人体内分泌失调，导致乳腺激素失衡，从而影响乳腺健康，诱发乳腺结节等乳腺疾病。

3.含雌激素保健品

很多女性上了一定年纪，在对衰老的恐惧下，往往会选择服用一些声称能够延缓衰老但却含雌激素的保健品。

或许它们有一定的效果，但由于其中添加了大量雌激素。长期服用会逐渐损伤乳腺细胞，容易让女性患上乳腺结节等疾病。

日常做好这两件事，或可加速乳腺结节消散

1.补充营养素

女性患上乳腺结节往往都很担忧，害怕结节会发生癌变，想要快速散结。这时最好选择给身体补充营养素的食疗方法加速散结，不仅安全无副作用而且能深层养护乳腺。

比维丹素内含多种清热散结的天然中药食材成分，营养元素多元，例如蒲公英、甘草、金银花、菊花粉、玫瑰花等。

其中蒲公英化脓排毒、清热软坚，有力促进结节软化；金银花清理热毒、驱散结节，有利于结节软化消散。富硒麦芽粉中的硒元素，能修复乳腺细胞损伤、激活病变细胞的自愈力、推动新生细胞的生成，加固乳腺功能、提升乳腺细胞抗病力。

乳腺患者可在关注饮食健康的同时，每天服用几片比维丹素，让乳腺结节慢慢消散，防止其他乳腺疾病的困扰。

2.心境平稳

乳腺结节患者应注意平常情绪的稳定，及时排遣心中不良的情绪。养什么不如养心，只有心境平稳，不容易受外物的影响，才能促进内分泌的稳定，为乳腺疾病的康复创造良好的条件。