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催奶吃什么食材最好_催奶食物有哪些
2023-04-29 05:05:35   来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、催乳的食物主要包括营养和药膳,如猪蹄豆浆、鲫鱼豆腐汤等。

2、各种富含蛋白质的瘦肉、海鲜、鸡蛋都有一定的催乳作用。

3、如果效果不明显,也可以结合中药曹彤炖汤。

4、如果由于气血不足而导致乳汁不足,可以长期吃小米粥、红豆粥等食物。

5、同时保证饮食均衡,多吃新鲜水果蔬菜,保证各种维生素的摄入,也要保证奶的充足。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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